ICH nehme ab

Ein Dauerabnehmprogramm zum Abnehmen und Wohlfühlen

ICH nehme ab: Ein Selbsthilfeprogramm zum Abnehmen und Wohlfühlen.

 

Ziel dieses Kurses ist eine langfristige Gewichtsabnahme.

Sie werden in diesem Programm aber keine Verbote finden,

denn Diäten führen fast immer zu einem Jojo-Effekt. 

Statt dessen erhalten Sie Anregungen, wie Sie Ihr

Ernährungsverhalten dauerhaft umstellen können.

Neben der Ernährung spielen auch die Bewegung und die Entspannung eine große Rolle.

Dabei profitieren Sie auch von den Erfahrungen

und Ideen der anderen Kursteilnehmer. 

 

Dieses Programm wurde von ÖKO-TEST

in der Februar Ausgabe 2005 mit

der Note „sehr gut“ ausgezeichnet.

 

Dauer: 12 Termine, jeweils 1,5 Stunden
Termine: auf Nachfrage, Teilnehmerzahl: 8-12